DIETA DINAMICA
natural system project
È possibile DIMAGRIRE, Sentirsi in FORMA e più BELLI, MANGIARE solo ciò che ci PIACE, senza privarsi di NIENTE e senza usare la forza di VOLONTÀ?
Si è Possibile
LE COSTRIZIONI CI SERVONO?
diete di privazioni, ore in palestra, jogging, farmaci, ritrovati dietetici, ginnastica.
La Risposta e NO
Puoi farcela da solo?
la risposta è SI
Volete veramente essere più magri e più belli, più forti e più felici? Ciò è possibile. Tutti noi abbiamo delle capacità infinite.Non ci occorre essere degli esperti in nutrizione o calcolare complesse formule dietetiche, ma lasciate che se n'occupi il vostro cervello.
Quando camminate o muovete un braccio per prendere qualcosa non vi occorre sapere come muovere i muscoli relativi al movimento, ma pensate solo di prendere quell'oggetto e il cervello formulerà i calcoli e azionerà i muscoli e tendini per permettervi di afferrare quell'oggetto, cosi avverrà per lo smaltimento dei grassi e il peso in eccesso, lasciate che il vostro cervello faccia il suo lavoro, ci penserà lui a smaltire il peso in eccesso.
la Dieta
Il cibo è vita.
Per molti il cibo è diventato un problema, lo amano, lo odiano ed è causa di molti disaggi fisici e mentali. Non possiamo risolvere il problema con pasticche miracolose, con snack dietetici o dalle tre alle cinque ore di palestra alla settimana oppure con diete ferree e restrittive per uno o due mesi, qualcuno con grande sacrificio può farcela ma in ogni modo non potrà durare e tornerà al punto di partenza.
Con il cibo dobbiamo conviverci tutta la vita e non possiamo permetterci di entrare in conflitto con esso. È arrivato il momento di capirlo e farlo nostro alleato.
LA DIETA DINAMICA
Non possiamo risolvere un problema all'interno del problema stesso, questo non è possibile. La DIETA DINAMICA, non si propone sottoforma di esercizi o diete particolari, ma imparando ad amarci e amare il cibo. Ci sono troppe promesse non mantenute, di pasticche miracolose, attrezzi futuristici, diete sofisticate, corsi di ginnastica aerobica e anaerobica ecc. Queste cose non possono funzionare a lungo termine. Se chiediamo ai maggior esperti, quali di queste soluzioni funziona veramente, vi risponderà che tutte funzionano e nessuno funziona, perché ognuno di noi è diverso e ogni uno di noi ha bisogno di soluzioni specifiche.
Ecco perché la dieta dinamica potrà funzionare, si adatterà al vostro modo di essere, con i vostri gusti e le vostre esigenze. Qualcuno ci vuole convincere che il nostro corpo è come una macchina, una cosa meccanica, basta correre e faticare per bruciare o smaltire il peso in eccesso. Ma il nostro corpo non è una macchina, ma una cosa VIVA, è la cosa più complessa che conosciamo, neanche i più potenti computer del mondo messi insieme possono eguagliare il nostro cervello, figuriamoci la nostra Mente.
E allora cosa ci può essere di meglio del nostro cervello, per riuscire a smaltire peso, renderci più forti e in ottima salute.
Il cervello è un calcolatore che gestisce tutto il corpo, può programmare lo smaltimento in eccesso di grassi, può guarirci da qualsiasi malattia, può far funzionare il nostro corpo in maniera perfetta.
Il nostro cervello è come un computer, esegue ordini, ma da chi? Dalla nostra Mente.
É tutto basato sul piacere, perché...?
È la FELICITÀ a FARCI BELLI e non LA BELLEZZA a RENDERCI FELICI
Questa è la logica interazione tra Mente e Corpo.
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otto lezioni, per otto settimane
per capire come interagire con il cibo e il tuo corpo
impariamo ad amarci, e vivere in armonia con noi stessi.
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quando abbiamo capito chi siamo, e cosa è il cibo,
ameremo veramente il cibo e noi stessi